01
Pour vous
Cours Classique
Un rendez-vous hebdomadaire avec vous-même. Chez vous, sans détour, avec la même professeure, semaine après semaine.
7 thématiques
Programmes de yoga personnalisés
Chaque programme répond à un besoin précis ou à une étape de votre vie
01
02
Avant la naissance
Maternité
Un accompagnement prénatal, doux et précis, pour habiter la grossesse avec plus de souffle, de mobilité et de confiance.
03
Après une période de fatigue intense
Renaissance
Un accompagnement progressif et profondément respectueux, pensé pour les personnes qui souhaitent retrouver un lien apaisé avec leur corps après une longue maladie, une fatigue intense ou une convalescence.
04
Seniors
Sérénité
Un accompagnement pensé pour les seniors qui souhaitent entretenir leur mobilité, leur souffle et leur équilibre, tout en retrouvant confiance dans leur corps.
05
Pour votre adolescent
Pause
Respirer, dormir, se concentrer. Un sas avant ou pendant les examens. Pour les adolescents de 13 à 18 ans.
06
Péri-et ménopause
Cycle
Un yoga adapté aux variations hormonales : sommeil, posture, énergie, charge mentale. Conçu pour la femme entre 45 et 60 ans.
07
Retraite de yoga
Stages signature
Trois à cinq jours de yoga immersif, en petit comité, dans un lieu choisi avec exigence.
CHOISIR SON PROGRAMME
Un parcours selon vos besoins et votre rythme
Les programmes de yoga GO-ZEN.Paris sont des parcours thématiques construits selon les besoins et le rythme de chacun. Ils peuvent accompagner une pratique régulière, une grossesse, une période de fatigue, la péri-ménopause ou la ménopause, ou encore le souhait de préserver mobilité et équilibre avec l’âge.
Un premier échange permet d’identifier le programme et le format les plus cohérents, sans imposer une réponse identique à tous.
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